J'arrive à être plus sereine dans ma petite vie...Comment je fais et bien explication :
Tout d'abord je fais les choses par étapes (Santé, travail et amis)
J'ai fait un peu le tri autour de moi (viré les fausses amitié, et m'éloigner des personnes nocifs)
1* Prendre soin de moi, penser à mon bien être sans culpabiliser
2* Positiver un max et éviter de tout voir en noir (oui la vie est dur, elle nous fait pas de cadeaux) mais la vie nous appartient alors à nous d'en faire bon usage...
3* Savoir géré mon travail (bon ça n'a pas était simple de ce côté ci mais j'y suis arriver) savoir dire
aux parents et osez réclamer ses Congés (hum bon là j'ai aussi encore du boulot lol mais j'y travail à ne plus me laisser marcher sur les pieds)
4* Géré ma maladie, prendre soin de mon alimentation même si c'est dur
5* Faire du sport même un petit peu chaque jour, histoire de prendre l'air (marche, stepp, vélo d'appart, rando) avec l'arriver des beaux jours c'est que du bonus...
5* Prendre confiance en moi, me sentir belle, me sentir femme et apprendre à m'aimer tel que je suis^^ prendre plus soin de moi^^
6* et pour finir ne plus paniquer quand j'ai plus de news de mes amis (lol) et acceptez les changements et au lieu de m'énerver, apprécier plutôt les petits moments passer avec mon meilleur ami^^
Voilà c'est ma petite liste vers un avenir plus serein et ça marche depuis le début de l'année et j'avoue que je suis en bonne voie..Y'a toujours cette petite solitude mais je l'accepte mieux, quand je me sens seule, je mat une série télé, je plonge dans un bon bouquin ou encore mieux je met de la bonne musique et je danse toute seule dans l'appart hihi, je sors prendre l'air, je cuisine des petits plats pour Matt et je me prend soin de moi (bain, masque, massage etc...)
Bonne chance à vous tous, un petit pas en vaux beaucoup de grand.